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Enregistrez et partagez ! 💾💪🔥 . Arrêtez les habitudes d’aller directement sur le tapis de course - Essayez les routines en hiit !⭐️ . À chaque exercice, je te montre tu dois laisser 10’ à 15 secondes de récupération entre chaque exercice et l’entraînement est un circuit puis on refait tous les exercices avec 1 minute entre chaque tour et tu fais 4 tours 🔥 . 🚨Ne laisse jamais ton corps te dire que tu ne peux pas changer !!! Il te suffit de m’envoyer « MOTIVATION » en commentaire et je t’aide
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