PROVA ANCHE TU 🔥👊🏻 ⤵️⤵️ - Durante le trazioni, l’adduzione scapolare (avvicinare e stabilizzare le scapole) è un elemento chiave per eseguire il movimento in modo efficace, sicuro e biomeccanicamente corretto. Trascurarla porta spesso al classico errore delle “spalle alte”, ovvero una trazione dominata dal trapezio superiore e non dal dorso - Riduce il rischio di infortuni Una scapola non controllata aumenta il carico su cuffia dei rotatori e articolazione gleno-omerale. L’adduzione protegge

Una sorpresa para jacky su regalo 😍😍#chiquitobabe #birthdaygirl #foryoupage #Family #viralvideos #az #chicas #hija #party #phoenix #amigas🤞🏻💕 #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #hermanas #viral #bendecida #tiktok #paraty #amigos #outfit #trocas

🍳🥞👩‍🍳Una vecina como está es mejor tenerla lejos 🍳🥞👩‍🍳A neighbor like this is better to have her far away #usa🇺🇸 #Family #neighbors #breakfast #reflection

Il cielo in una stanza (Remastered)

Quiero agregar algo importante: tener un mentor no es malo. Al contrario, todos necesitamos una fuente de inspiración, alguien que nos motive, nos guíe y nos ayude a ver más allá. Pero hay algo que no se puede enseñar ni imponer: el deseo de superación. Esas ganas de cambiar tu vida, ese “déjame buscar ayuda”, tienen que nacer de la persona que lo necesita. Porque una cosa es querer ver a tu pareja mejor, y otra muy distinta es que esa persona quiera ese cambio para sí misma. Porque y si ese cre

Nos hemos acostumbrado a señalar más de lo que abrazamos. A destruir con palabras lo que podríamos transformar con amor. Vivimos en un mundo donde emitir un juicio se se convirtió en nuestro piloto automático y la empatía, algo que vemos como una opción. En donde el ruido pesa mucho más que la verdad, y la apariencia parece ser más importante que la esencia. Y es que es tan fácil hablar del otro sin detenernos a pensar en lo que estamos causando en él. Pero si paramos un momento, si dejamos de m