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Respirar como un marine: así funciona box breathing, la simple y efectiva técnica de respiración que mejora el rendimiento deportivo
Te esfuerzas al entrenar, te hidratas, comes bien y planificas. Pero ¿has pensado en cómo respiras? La técnica “Box Breathing ...
Las sandalias ergonómicas tipo Birkenstock de 8 € de Lidl que han comprado mi madre de 54 años y sus amigas por cómodas y bonitas
Estas son las últimas sandalias que yo también he metido en el carrito de la compra porque son bonitas, sencillas y cómodas y ...
Scientists Just Discovered That Subtle Signs Of MS May Emerge 15 Years Before Diagnosis
Every person’s health journey was different, but the researchers were able to pick up general trends. People who were ...
Ni abdominales ni planchas, los 6 ejercicios que todas las mujeres deben hacer para trabajar el abdomen recomendados por una entrenadora personal
¿Lista para ir más allá de los abdominales, los giros rusos y las planchas? Prueba este entrenamiento de core de 20 minutos para un entrenamiento avanzado de seis movimientos.
Quiénes son las 'Timeless Torches', el grupo de bailarinas mayores de 40 años de un equipo de baloncesto que actúa delante de 17.000 personas cada semana: "Siento que estoy ...
Quiénes son las 'Timeless Torches', el grupo de bailarinas mayores de 40 años de un equipo de baloncesto que actúa delante de 17.000 personas cada semana: "Siento que estoy marcando la diferencia" ...
Las invitadas y madrinas que buscan iluminar la piel y un maquillaje perfecto durante horas necesitan el set de Urban Decay rebajado un 40% en Primor
Las largas horas que pasamos fuera de casa en verano exigen un fijador que prolongue nuestro maquillaje a pesar del sudor y ...
Feel exhausted when running? An Olympian says these 3 fixes will change everything
'Efficient runners coordinate their posture to align the centre of mass over the base of support,' says Booth – in other ...
Should You Train To Failure? What To Know About The Workout Technique—And Who Should Try It
Training to failure may cause you to use improper form due to muscular fatigue, which can increase risk of injury, says ...
El Corte Inglés rebaja las zapatillas Lacoste clásicas y elegantes perfectas para la vuelta a la oficina
Aunque nos atrevamos con los diseños más coloridos, no hay nada como apostar por las zapatillas blancas de siempre que ...
Working Out Just Twice A Week Still Does Wonders For Your Heart, New Study Finds
Doctors generally agree that any amount of exercise is better than none, and fitting it into your schedule is important. But, ...
Why Cancer Is Rising In Young People—And What You Can Do About It
On top of all that, young people’s cancers tend to be more aggressive, often because they’re diagnosed at later stages. Colon and rectal cancers lead the uptick with the fastest rate increases, ...
La ensalada fácil y rica en proteína que cocina a diario Gwyneth Paltrow porque es la favorita de su pareja: "Es fresca y sencilla"
Es el plato más resolutivo de esta temporada. Acudimos a las ensaladas para preparaciones rápidas y sanas todo el año. Tal como hace Gwyneth Paltrow.