Cosmopolitan on MSN

Banc de musculation : l’équipement qu’on sous-estime pour s’entraîner à la maison

Au début, le home gym tient souvent dans un coin du salon : un tapis, une paire d’haltères, quelques élastiques. Puis vient ...
Pleine Vie on MSN

Pilates : si vous voulez renforcer vos muscles et votre posture, testez cette routine avec haltères

Entre musculation et Pilates, une nouvelle routine avec haltères promet un corps plus fort et mieux aligné. Inspiré par la coach Rachel Lennon, ce programme bouscule vos habitudes.