Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques exercices de respiration faciles à réaliser pour se détendre et rejoindre les bras de Morphée. Tout d’abord, lorsqu’on effectue des exercices de ...

Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Le saviez-vous ? La façon dont vous respirez affecte fortement les activités chimiques et physiologiques de votre corps. Et une mauvaise respiration peut donc avoir des conséquences non négligeables.

Découvrez comment cette pratique peut transformer votre vie ! Avec Karine Simac, sophrologue au Bourget-du-Lac ...

Lorsque le stress prend le dessus, trouver le sommeil devient un défi. Découvrez 3 exercices conseillés par une sophrologue à pratiquer avant de se coucher pour retrouver calme et sérénité. L'envie de ...

Un temps de pratique avec des exercices de respiration, des mouvements simples pour relâcher le corps suivi d’une pause ...

Catherine Pourquier does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

Ce confinement peut faire (re)surgir certaines anxiétés. C'est donc l'occasion de s'essayer à la respiration pour contrer les angoisses ! Pour ces exercices de respiration, Rachel, experte de la SHA ...

WOBURN, MASSACHUSETTS, UNITED STATES, October 31, 2023 /EINPresswire.com/ -- ApsTron announces a significant update to their groundbreaking Binaural + Respiration ...

La façon de respirer pourrait jouer un rôle dans l'épuisement caractéristique du syndrome de fatigue chronique.