En este contexto, caminar se posiciona como una de las actividades más versátiles y fáciles de realizar. Por ello, aquí te contamos si es posible alcanzar los 10.000 pasos diarios caminando en casa.

Bajar de peso, muchas veces, no es una tarea sencilla. Sin embargo, existen diferentes métodos y técnicas simples que pueden transformar la rutina diaria facilitando la realización de actividad física ...

Según la Clínica Universidad de Navarra, un hospital universitario de España, realizar ejercicio físico de manera regular contribuye a dejar el tabaco, a regular el apetito y a seleccionar mejor los ...