À l’approche des examens, de nombreux étudiants sont confrontés à des périodes intenses de stress et d’anxiété. Ces émotions, bien qu’inévitables, peuvent affecter leur concentration, leur sommeil et ...

BONNES FEUILLES — L'auto-hypnose est une forme de méditation très profonde qui permet d'accéder à son subconscient et d'utiliser les capacités d'autosuggestion du cerveau. C'est une méthode idéale ...

L'autohypnose peut être efficace contre l'angoisse, l'insomnie, les phobies ou le manque de confiance en soi. Certains troubles psychiques ont des racines dans l'inconscient. L'autohypnose permet d'en ...

Grâce à l’auto-hypnose, il est est possible d’être à la fois l’hypnotiseur et l’hypnotisé. Une pratique riche de nombreux bienfaits. Les explications et conseils de Laura Beauchamp, hypnothérapeute ...

Les séances d’autohypnose foisonnent sur YouTube. Une petite chaîne a rejoint récemment cette offre pléthorique. Elle se nomme « Des Mots Magiques » et est signée Florence Vial, anesthésiste au CHRU ...

Le déconfinement et le "monde d'après" peuvent être sources d'angoisse. Comment faire face à cette nouvelle normalité destabilisante ? Voici un exercice d'autohypnose pour retrouver de l'énergie et ...

La phobie, cette peur handicapante d’un certain type de situations, d’un objet ou même tout simplement des autres peut être dépassée. Une ou plusieurs séances d’hypnose peuvent aider à ne plus ...

Publié le vendredi 8 septembre 2023 à 8:50 On parle souvent du stress et de son rôle négatif sur notre santé mentale et physique. Comment l'identifier et y faire face ? Le docteur Gérald Kierzek a une ...

Les séances d’autohypnose foisonnent sur YouTube. Une petite chaîne a rejoint récemment cette offre pléthorique. Elle se nomme « Des Mots Magiques » et est signée Florence Vial, anesthésiste au CHRU ...